HOW TO CURE SOCIAL ANXIETY

Diposkan pada oleh Skeptical Inquirer

Social anxiety is a big problem that I know a lot of people have and I’ll be honest with you guys it was something that I struggled with a lot in high school as well as my early days of college see the reason we feel anxious especially in large groups of people we don’t know is because of what goes on in our head.

The moment you walk into a party you immediately think what did they whispering about what do people think about me, am i acting like a fool and because of these thoughts we start feeling anxious.

We feel like everyone is watching us waiting for us to mess up and this was basically me every party I went to I was a nervous wreck but they all changed for me once I started reading a book called what everybody is saying it’s a book written by an ex-fbi agent who teaches you how to read people by looking at their body language, he teaches you things like oh if someone is crossing their arms they’re adopting a defensive position which means they either feel threatened or they’re unhappy with the situation

Another one is oh you can tell if someone wants to leave a conversation by the direction their feet are pointed if her feet are pointed at the door you know, she wants to get out of there as soon as possible things like this and once you learn this stuff once you internalize these concepts you start noticing them more you notice how people are standing where their feet are pointed you can tell who’s nervous, who’s having a good time.

You can kind of guess where a person’s state of mind is that and what happens next is something very – very powerful instead of focusing on yourself all the time your thoughts become focused on the people around you so the next time you’re in a social gathering it’s no longer oh what are people thinking about me.

Oh do I look awkward it becomes oh that’s interesting it looks like he’s not having a good time I wonder why or oh that’s interesting it looks like she is not very interested in him I wonder why and once your dots become focused about other people you realize that no one is really thinking about you.

Most people are in their own head thinking about themselves and once you internalize this once you’ve proven to yourself that. This is true something very special happens you realize that nobody is watching you or what you do once you internalize this concept, your social anxiety can literally disappear overnight so for those of you who really struggle social anxiety start learning about body language and start watching other people.

I guarantee you it will change the way you think and feel around others it’s no longer going to be me me me me me, it becomes you you you and funny enough when you start watching out for others when you start giving a damn about how they feel in a social situation.

Tinggalkan komentar

Diterbitkan oleh Skeptical Inquirer

• Central For Inquiry (CFI) • Skeptical Inquirer • Free Inquiry • Point of Inquiry ------------------------------------------------------------ 1. Yang nyata ialah manusia itu sendiri bukan tuhan, bukan manusia pikiran tuhan, tetapi tuhan adalah pikiran manusia, agama tidak merubah kenyataan dan mengukir sejarah, tetapi manusia itu sendiri yang merubah dan mengukirnya. Bukan tuhan yang menciptakan manusia tetapi tuhan adalah angan-angan manusia. Agama tidak merubah kenyataan tetapi menusia bisa merubah kenyataan. 2. Agama ialah proyeksi manusia : tuhan, neraka, surga, malaikat. Kenapa? Karena manusia butuh tempat untuk mencurahkan keluhan karena dunia tanpa hati, jadi penderitaan tempat lahirnya tuhan. Dengan demikian agama disebut keterasingan manusia dari kehidupan karena struktur masyarakat tidak mengizinkan secara penuh perealisasian diri sendiri, sehingga manusia membangun kerajaan angan-angan (agama). Dalam kenyataan manusia menderita lalu ia mengharapkan surga 3. kenapa agama khayalan, karena agama tidak inderawi, sedangkan manusia inderawi, manusia penuh dengan kepastian sedangkan agama berbau unsur spekulatif, unsur yang tidak bisa diterima secara ilmiah 4. Jadi agama dan tuhan ialah ciptaan manusia itu sendiri, tetapi manusia itu sendiri lupa dengan ciptaanya (seperti pada zaman jahiliyah dahulu sebelum nabi muhamad dating : orang-orang kafir zaman dahulu mengukir tuhan dari kayu dan batu, yang kemudian disembahnya, sama seperti kita kini yang memproyeksikan tuhan lalu menyembahnya). Agama penyembahan tuhan terhadap dirinya sendiri. Agama penyembahan manusia terhadap ciptaanya sendiri 5. Sehingga khayalan atau angan-angan itu mempunyai eksistensi realitas yang membuat manusia takut dan harus menyembahnya dan tuhan mempunyai hakikat lain yang manusia harus sembah. Sifat-sifat itu yang membuat manusia egois. 6. Penderitaan manusia ialah tempat lahirnya tuhan, penderitaan yang memaksa manusia mengasingkan diri ke dalam agama, itulah dasar yang menyebabkan manusia merasa butuh agama dan tuhan 7. Teologi harus diganti menjadi antropologi dan agama ialah candu rakyat. 8. Kritik agama hanya meruska bunga khayalan pada rantai, bukan bunganya yang harus dipatahkan tetapi rantai itu sendiri. Rantai (factor yang menyebabkan manusia mengasingkan diri ke dalam agama) 9. Kita seperti wayang dengan penuh kesadaran dan kemauan tetapi kita tidak bisa lepas dari tangan sang dalang. 10. Kalau semua ini benar, maka manusia bukan merealisasikan keinginanya tetapi mengharapkan berkah dariNYA (proyeksi manusia itu sendiri/perubahan pasif) 11. agama ialah keterbatasan: agama melarang kita bergaul dengan duniawi, sehingga kita hanya memikirkan surgawi Tanpa agama kita bisa hidup lebih baik, tanpa mengaharapkan hibah/welas asih dariNYA, hanya mengandalkan kenyataan dan diri sendiri. 12. Kepasrahan adalah kelemahan agama 13. Tuhan seperti halnya dengan setan, bila ia terus diyakini dengan adanya exsistensinya maka semakin berkuasalah ia, kita seperti member roh kepadanya dengan keyakinan kita. GROUP : https://www.facebook.com/groups/scientistsecularist